مرکز بهداشت , غیرواگیر مرکز
تصویر منتخب از فایلppt با موضوع: مرکز بهداشت , غیرواگیر مرکز

علت ایجاد کمردرد؟

فهرست عناوین اصلی در این پاورپوینت

فهرست عناوین اصلی در این پاورپوینت

● ایمنی ستون مهره های کمر
● صدمات ستون مهره ها …
● علت ایجاد کمردرد؟
● عوامل ایجاد کننده
● علل شایع
● پیشگیری از آسیب به مهره های کمر

عبارات مهم استفاده شده در این مطلب

عبارات مهم استفاده شده در این مطلب

بیماریهای غیرواگیر, مرکز بهداشت, غیرواگیر مرکز, بیماریهای غیرواگیر مرکز, مرکز بهداشت شهدای, شهدای انقلاب, غیرواگیر مرکز بهداشت, بهداشت شهدای انقلاب, بهداشت شهدای, علت ایجاد کمردرد, انقلاب علت ایجاد, شهدای انقلاب علت, انقلاب علت, علت ایجاد, ایجاد کمردرد,

نوع زبان: فارسی حجم: 0.92 مگا بایت
نوع فایل: اسلاید پاورپوینت تعداد اسلایدها: 47 صفحه
سطح مطلب: نامشخص پسوند فایل: ppt
گروه موضوعی: پزشکی و بهداشت, زمان استخراج مطلب: 2019/01/04 04:51:34

لینک دانلود رایگان لینک دانلود کمکی

 

توجه: این مطلب در تاریخ 2019/01/04 02:22:56 به صورت خودکار از فضای وب آشکار توسط موتور جستجوی پاورپوینت جمع آوری شده است و در صورت اعلام عدم رضایت تهیه کننده ی آن، طبق قوانین سایت از روی وب گاه حذف خواهد شد. این مطلب از وب سایت زیر استخراج شده است و مسئولیت انتشار آن با منبع اصلی است.

http://zums.ac.ir/files/khoramdare-behdasht/rostami_m_f01d9/20.ppt

 

در صورتی که محتوای فایل ارائه شده با عنوان مطلب سازگار نبود یا مطلب مذکور خلاف قوانین کشور بود لطفا در بخش دیدگاه (در پایین صفحه) به ما اطلاع دهید تا بعد از بررسی در کوتاه ترین زمان نسبت به حدف با اصلاح آن اقدام نماییم. جهت جستجوی پاورپوینت های بیشتر بر روی اینجا کلیک کنید.

 

عبارات پرتکرار و مهم در این اسلاید عبارتند از: بیماریهای غیرواگیر, مرکز بهداشت, غیرواگیر مرکز, بیماریهای غیرواگیر مرکز, مرکز بهداشت شهدای, شهدای انقلاب, غیرواگیر مرکز بهداشت, بهداشت شهدای انقلاب, بهداشت شهدای, علت ایجاد کمردرد, انقلاب علت ایجاد, شهدای انقلاب علت, انقلاب علت, علت ایجاد, ایجاد کمردرد,

مشاهده محتوای متنیِ این اسلاید ppt

مشاهده محتوای متنیِ این اسلاید ppt

ایمنی ستون مهره های کمر …یا چگونه از بروز کمردرد در زندگی روزمره پیشگیری کنیم واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب back safety exit واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب صدمات ستون مهره ها … سالانه حدود ۱ میلیون نفر کارگر دچار آسیبهای کمر می شوند که این تعداد یک پنجم کل آسیبهای محیط کار را تشکیل می دهد. یک چهارم از شکایتهای اعلام شده از کارگران در محیط کاری از مشکلات کمر ناشی می گردد که میلیونها دلار برای کارفرمایان هزینه در بردارد. درد و رنج کارگران را نیز باید به این موارد افزود… واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب back safety exit واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب صدمات ستون مهره ها … این ضایعات بسیار دردناک می باشند ، ترمیم آنها به سختی صورت می گیرد و در کلیه ی فعالیتهای روزانه تأثیر منفی دارد. بعد از یک مشکل آسیب به کمر احتمال آسیبی از این نوع در آینده بیشتر می باشد. بنابراین بسیار مهم است تا راه های پیشگیری از آسیب به کمر در بار اول ودفعات بعد از آن را یاد بگیریم. واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب back safety exit واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب صدمات ستون مهره ها … آشنایی شما با راه های صحیح بلند کردن وجابجا کردن اجسام و بطور کلی ایمنی و حفاظت از مهره های کمر بسیار با اهمیت خواهد بود. بدین طریق شما خواهید توانست خود را از تحمل درد و رنج ناشی از کمردرد نجات دهید …. … و همچنین عمری تحمل مشکلات ناشی از کمردرد. واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب back safety exit واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب علت ایجاد کمردرد مهره های ستون فقرات بوسیله یک سری رباط به هم متصل نگه داشته شده اند. ماهیچه ها بوسیله یک سری باندهای بافتی به نام وتر عضلانی تاندون به مهره ها متصل شده اند. بین مهره ها بالشتکی به نام دیسک وجود دارد. واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب back safety exit واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب علت ایجاد کمردرد سوراخی که در هر یک از مهره ها و جود دارد امکان عبور طناب نخاعی را فراهم می کند. طناب نخاعی از میان این کانال تا پایه ی مغز ادامه می یابد. اعصابی که از طناب نخاعی منشعب می گردند، از فضاهای میان مهره ها از ستون فقرات خارج می گردند. واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب back safety exit واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب علت ایجاد کمردرد قسمت پایین کمر بیشتر وزن بدن را تحمل می کند. هر زمان که خم می گردید،چیزی از زمین بلند می کنید یا با کمر خمیده نشسته اید، فشار زیادی روی مهره های کمر شما وارد می گردد. به مرور زمان ممکن است مهره های کمر دچار ساییدگی و آسیب گردند. واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب back safety exit واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب علت ایجاد کمردرد نیرو و فشار وارد شده شامل هر گاه شما به جلو خم شوید یا برای برداشتن چیزی به سمت جلو متمایل گردید، فشار زیادی روی مهره های کمر شما وارد می گردد … واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب back safety exit واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب علت ایجاد کمردرد نیرو و فشار وارد شده شامل تصور کنید کمر شما یک اهرم است که تکیه گاه آن درست در مرکز اهرم قرار دارد. به نظر شما برای جابجا کردن یک وزنه ی ۵، ۱ یا ۱۵ پوندی چقدر فشار به کمر شما وارد می گردد ۵ pounds ۱ pounds ۱۵ pounds واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب back safety exit واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب علت ایجاد کمردرد حق با شماست برای بلند کردن وزنه ی ۱ پوندی ۱ پوند فشار روی کمر شما وارد می آید. اگر محل تکیه گاه به یک طرف منحرف شود ،میزان فشار وارد شده چقدر زیاد یا کم خواهد شد. واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب back safety exit واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب علت ایجاد کمردرد باز هم حق با شماست اگر تکیه گاه از جسم دور گردد،میزان بیشتری نیرو برای بلند کردن جسم لازم می آید. در صورتی که دور کمر را به عنوان تکیه گاه در نظر بگیریم این نسبت برای کمر انسان ۱ به ۱ خواهد بود واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب back safety exit واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب علت ایجاد کمردرد اگر فردی وزنه ی ۱ پوندی را بخواهد از زمین بلند کند با احتساب ۱ ۵ پوند وزن بالاتنه که به آن اضافه می گردد ،فشاری برابر با ۱۱۵ پوند بر مهره های کمر وارد می شود. واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب back safety exit واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب علت ایجاد کمردرد اگر شما ۲۵ پوند اضافه وزن داشته باشید ،با بلند کردن همان وزنه ۲۵ پوند فشار اضافی را تحمل خواهید کرد که در مجموع ۱۴ پوند فشار بر کمر شما وارد خواهد آمد. واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب back safety exit واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب علت ایجاد کمردرد حال به راحتی در می یابید که چگونه خم شدن های مکرر و بلند کردن اجسام می تواند به سرعت باعث آسیب به مهره های کمر شما گردد. حتی زمانی که پشت میز نشسته و با حالت خمیده به جلو کار می کنید به تدریج دچار مشکلات و آسیبهای کمر خواهید شد. واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب back safety exit واحد بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب عوامل ایجاد کننده شرایط جسمانی نامطلوب مهره های کمر به مقدار زیادی به حمایت عضلات شکم برای تحمل فشار نیاز دارند. اگر عضلات شکم شما ضعیف و سست باشند ،کمر شما حمایت مورد نیاز خود را از این عضلات نخواهد گرفت که این مورد بخصوص در هنگام خم شدن برای بلند کردن اشیا یا حمل اجسام سنگین بیشتر نمود می یابد. بنابراین درمجموع شرایط جسمانی مطلوب برای پیشگیری از دررفتگی ،رگ به رگ شدن و دیگر آسیبهای کمر از اهمیت برخوردار …

کلمات کلیدی پرکاربرد در این اسلاید پاورپوینت: بیماریهای غیرواگیر, مرکز بهداشت, غیرواگیر مرکز, بیماریهای غیرواگیر مرکز, مرکز بهداشت شهدای, شهدای انقلاب, غیرواگیر مرکز بهداشت, بهداشت شهدای انقلاب, بهداشت شهدای, علت ایجاد کمردرد, انقلاب علت ایجاد, شهدای انقلاب علت, انقلاب علت, علت ایجاد, ایجاد کمردرد,

این فایل پاورپوینت شامل 47  اسلاید و به زبان فارسی و حجم آن 0.92 مگا بایت است. نوع قالب فایل ppt بوده که با این لینک قابل دانلود است. این مطلب برگرفته از سایت زیر است و مسئولیت انتشار آن با منبع اصلی می باشد که در تاریخ 2019/01/04 04:51:34 استخراج شده است.

http://zums.ac.ir/files/khoramdare-behdasht/rostami_m_f01d9/20.ppt

  • جهت آموزش های پاورپوینت بر روی اینجا کلیک کنید.
  • جهت دانلود رایگان قالب های حرفه ای پاورپوینت بر روی اینجا کلیک کنید.

رفتن به مشاهده اسلاید در بالای صفحه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *