تكنيك‌هاي خاص رفتار جرات‌مندانه

فهرست عناوین اصلی در این پاورپوینت

فهرست عناوین اصلی در این پاورپوینت

● به‌ نام خدا
● مهارت رفتار جرأت‌مندانه
● هدف كلي:
آشنا كردن و توانمند‌سازي دانشجويان در زمينه‌ي مهارت جرأت‌ورزي
● تعريف رفتار جرأت‌مندانه
● سبك‌هاي برقراري ارتباط
● مشكلات ناشي از جرأتمند نبودن
● رفتار جرأت‌مندانه به فرد كمك مي‌كند كه بتواند:
● هر كسي حق دارد:
● انواع رفتارهاي جرأت‌مندانه
● موانع شناختي جرأت‌مندي
● گام‌هاي لازم براي تغيير رفتار
● مراحل انجام رفتار جرأت‌مندانه
● توصيه‌هايي براي ” نه‌” گفتن
● توصيه‌هايي براي ” نه‌” گفتن- ادامه
● تكنيك‌هاي خاص رفتار جرات‌مندانه
● جمع‌بندي

عبارات مهم استفاده شده در این مطلب

عبارات مهم استفاده شده در این مطلب

جرات مندانه, رفتار جرات, مهرداد کاظم, کاظم زاده عطوفی, زاده عطوفی, موتابی مهرداد کاظم, فرشته موتابی مهرداد, کاظم زاده, مهرداد کاظم زاده, رفتار جرات مندانه, فرشته موتابی, موتابی مهرداد, اعتقاد اینکه, توصیه هایی, زمینه مهارت جرات,

نوع زبان: فارسی حجم: 0.16 مگا بایت
نوع فایل: اسلاید پاورپوینت تعداد اسلایدها: 20 صفحه
سطح مطلب: نامشخص پسوند فایل: ppt
گروه موضوعی:  زمان استخراج مطلب: 2019/04/04 06:04:40

لینک دانلود رایگان لینک دانلود کمکی

دیدن اسلایدهای پاورپوینت مرتبط در پایین صفحه

توجه: این مطلب در تاریخ 2019/01/04 02:22:56 به صورت خودکار از فضای وب آشکار توسط موتور جستجوی پاورپوینت جمع آوری شده است و در صورت اعلام عدم رضایت تهیه کننده ی آن، طبق قوانین سایت از روی وب گاه حذف خواهد شد. این مطلب از وب سایت زیر استخراج شده است و مسئولیت انتشار آن با منبع اصلی است.

http://file.qums.ac.ir/repository/thc/ravan/rjorat.ppt

در صورتی که محتوای فایل ارائه شده با عنوان مطلب سازگار نبود یا مطلب مذکور خلاف قوانین کشور بود لطفا در بخش دیدگاه (در پایین صفحه) به ما اطلاع دهید تا بعد از بررسی در کوتاه ترین زمان نسبت به حدف با اصلاح آن اقدام نماییم. جهت جستجوی پاورپوینت های بیشتر بر روی اینجا کلیک کنید.

عبارات پرتکرار و مهم در این اسلاید عبارتند از: جرات مندانه, رفتار جرات, مهرداد کاظم, کاظم زاده عطوفی, زاده عطوفی, موتابی مهرداد کاظم, فرشته موتابی مهرداد, کاظم زاده, مهرداد کاظم زاده, رفتار جرات مندانه, فرشته موتابی, موتابی مهرداد, اعتقاد اینکه, توصیه هایی, زمینه مهارت جرات,

مشاهده محتوای متنیِ این اسلاید ppt

مشاهده محتوای متنیِ این اسلاید ppt

به‌ نام خدا دکتر فرشته موتابی مهرداد کاظم زاده عطوفی مهارت رفتار جرأت‌مندانه دکتر فرشته موتابی مهرداد کاظم زاده عطوفی هدف کلی آشنا کردن و توانمند‌سازی دانشجویان در زمینه‌ی مهارت جرأت‌ورزی اهداف ویژه آشنا کردن دانشجویان با مفاهیم پایه در رفتار جرأت‌مندانه توانمند‌سازی دانشجویان در زمینه مهارت جرأت‌‌ورزی دکتر فرشته موتابی مهرداد کاظم زاده عطوفی تعریف رفتار جرأت‌مندانه رفتار جرات‌مندانه عبارت است از بیان مناسب هر احساسی غیر از اضطراب ولپه،۱۹۷۳ . رفتار جرات‌مندانه یک رفتار بین فردی است که شامل ابراز صادقانه و نسبتاً رک افکار و احساسات می‌باشد، به نحوی که از نظر اجتماعی مناسب بوده و احساسات و آسایش دیگران نیز در آن مد نظرباشد مسترز و ریم . به طور کلی جرات‌مندی را می‌توان توانایی ابراز صادقانه نظرات، احساسات و نگرش‌ها بدون احساس اضطراب دانست. جرات‌مندی همچنین شامل دفاع فرد از حقوق خود می‌باشد، به شکلی که حقوق دیگران پایمال نشود. دکتر فرشته موتابی مهرداد کاظم زاده عطوفی سبک‌های برقراری ارتباط پرخاشگرانه در این نوع ارتباط فرد با تهدید کردن و تضییع حق دیگران توهین آمیز برخورد می کند. منفعلانه دراین نوع ارتباط فرد با عذر خواهی افراطی و کوچک انگاری خود تمامی افکار، احساسها و حقوق شخصی خود را به نفع طرف مقابل نادیده می گیرد. جرات مندانه ارتباط جرات مندانه گونه‌ای از ارتباط است که در آن هر احساسی بجز اضطراب به‌راحتی ابراز شده و نتیجه آن حرکت به سوی اهداف و مقاصد شخصی بدون ضایع کردن حق دیگران است. دکتر فرشته موتابی مهرداد کاظم زاده عطوفی مشکلات ناشی از جرأتمند نبودن افسردگی رنجیدگی ناکامی انفجار خشم اضطراب و به‌دنبال آن اجتناب ضعف در روابط بین فردی مشکلات جسمانی مشکلات مربوط به فرزندپروری دکتر فرشته موتابی مهرداد کاظم زاده عطوفی رفتار جرأت‌مندانه به فرد کمک می‌کند که بتواند احساسات خود را ابراز کند. روابط خود را بهبود بخشد. اعتراض کند. نظر خود را بیان کند. درخواست کند. نه بگوید. به خود اطمینان داشته‌باشد. اعتماد به‌نفس خود را افزایش ‌دهد. احترام دیگران را نیز جلب کند. توانایی تصمیم‌گیری خود را بهبود ‌بخشد. حقوق خود را حفظ کند. دکتر فرشته موتابی مهرداد کاظم زاده عطوفی هر کسی حق دارد زمانی‌که نیاز داشت تنها بماند. در روابط بین فردی مورد احترام قرار گیرد. اشتباه کرده و مسئولیت آن اشتباه را به عهده بگیرد. برای زندگی خود تصمیم‌بگیرد. احساس خاصی را داشته و آن را نشان دهد. از دیگران سوال کرده یا کمک بخواهد. خودش را دوست داشته‌باشد. به تقاضاهای دیگران نه بگوید. در مورد احساسات و دلیل کارهای شخصی‌اش به دیگران توضیح ندهد. در برابر تقاضاهای بیش از حد دیگران ایستادگی کند. از دیگران بخواهد که هنگام صحبت به نظراتش گوش دهند. تغییر عقیده دهد. از دیگران بخواهد که کاری را برایش انجام دهند. دکتر فرشته موتابی مهرداد کاظم زاده عطوفی انواع رفتارهای جرأت‌مندانه بیان احساسات مثبت و منفی قبول نکردن و مقاومت در برابر خواسته های نابجای دیگران ابراز نظرات شخصی دکتر فرشته موتابی مهرداد کاظم زاده عطوفی موانع شناختی جرأت‌مندی ترس از، از دست دادن روابط یا آسیب زدن به رابطه با فرد مقابل. احساس گناه در مورد نه گفتن و رنجیدن یا ناراحت شدن دیگران. اعتقاد به اینکه اگر از قبول درخواست دیگران سرباز زنید آدم بد و خودخواهی هستید. احساس مهم و باارزش بودن در مواقعی که درخواستی از شما می‌شود. اعتقاد به اینکه همیشه باید دیگران را از خود راضی و خوشحال نگه‌داریم. اعتقاد به اینکه خوب‌نیست که خواسته‌های خود را بر خواسته‌های دیگران ترجیح دهیم. اعتقاد به اینکه اگر کسی چیزی گفت یا کاری کرد که باعث ناراحتی ما شد، نباید چیزی بگوییم و اگر این کار ادامه پیدا کرد بهتر است فقط سعی کنیم از او فاصله بگیریم. دکتر فرشته موتابی مهرداد کاظم زاده عطوفی گام‌های لازم برای تغییر رفتار شناخت باورهای ناکارآمد ارزیابی باورهای ناکارآمد بررسی پیامدهای رفتار غیرجرأت‌مندانه انجام رفتار جرأت‌مندانه دکتر فرشته موتابی مهرداد کاظم زاده عطوفی مراحل انجام رفتار جرأت‌مندانه زمان و مکان مناسبی را انتخاب کنید. سعی کنید احساس فرد مقابل را منعکس کرده و با او تا حدی همدلی کنید. رفتار موردنظر و احساس خود را در مورد آن به‌طور واضح بیان کنید. از پیام من استفاده کرده و از سرزنش فرد مقابل یا برچسب زدن به او خودداری کنید. تغییر مورد نظر و آنچه را که می‌خواهید بیان کنید. در مواردی که اعتراض کرده یا می‌خواهید نه بگویید، می‌توانید پیامد ادامه دادن به رفتار قبلی را بیان کنید. دکتر فرشته موتابی مهرداد کاظم زاده عطوفی توصیه‌هایی برای نه‌ گفتن مطمئن شوید که چه می‌خواهید، آیا می‌خواهید بگویید بله یا نه . اگر مطمئن نیستید بگویید که باید درموردش فکر کنید و زمانی را برای دادن پاسخ خود مشخص کنید. اگر مطمئن نیستید که چه چیزی از شما خواسته شده، توضیح بیشتری بخواهید. تا جایی‌که می‌توانید پاسخ کوتاهی داده و از دادن توضیحات طولانی و آوردن دلایل زیاد خودداری کنید. از عباراتی با ضمیر من استفاده کنید و به‌جای سرزنش یا محکوم کردن دیگری به مطرح کردن موضوع بپردازید. به جای عباراتی مانند فکر نمی‌کنم بتوانم …. از کلمه نه استفاده کنید. به‌جای قضاوت کردن، مواردی را که وجود دارد مطرح کنید. دکتر فرشته موتابی مهرداد کاظم زاده عطوفی توصیه‌هایی برای نه‌ گفتن ادامه درخواست خود را به‌صورت واضح و مستقیم بیان کنید. سعی کنید حرکات غیر کلامی‌تان با پیامی که می‌دهید همخوانی داشته باشد. به‌جای گفتن نمی‌توانم ، بگویید این ‌کار را نخواهم کرد . گاهی مجبورید امتناع خود از انجام آن کار را چند بار تکرار کنید. در این صورت به جای اینکه هر بار دلیل جدیدی بیاورید، نه گفته و همان دلیل قبلی را تکرار کنید. اگر علیرغم اینکه چند بار نه گفتید فرد مقابل به اصرار خود ادامه داد، سکوت کرده یا موضوع صحبت را تغییر دهید. در موارد بحرانی حتی می‌توانید به گفتگوی خود پایان دهید. دکتر فرشته موتابی مهرداد کاظم زاده عطوفی توصیه‌هایی برای نه‌ گفتن ادامه افراد منفعل گاهی حتی وقتی با چیزی مخالف هستند، برای آرام نگه داشتن شرایط، تظاهر به موافقت می‌کنند، برای مثال …

کلمات کلیدی پرکاربرد در این اسلاید پاورپوینت: جرات مندانه, رفتار جرات, مهرداد کاظم, کاظم زاده عطوفی, زاده عطوفی, موتابی مهرداد کاظم, فرشته موتابی مهرداد, کاظم زاده, مهرداد کاظم زاده, رفتار جرات مندانه, فرشته موتابی, موتابی مهرداد, اعتقاد اینکه, توصیه هایی, زمینه مهارت جرات,

این فایل پاورپوینت شامل 20  اسلاید و به زبان فارسی و حجم آن 0.16 مگا بایت است. نوع قالب فایل ppt بوده که با این لینک قابل دانلود است. این مطلب برگرفته از سایت زیر است و مسئولیت انتشار آن با منبع اصلی می باشد که در تاریخ 2019/04/04 06:04:40 استخراج شده است.

http://file.qums.ac.ir/repository/thc/ravan/rjorat.ppt

  • جهت آموزش های پاورپوینت بر روی اینجا کلیک کنید.
  • جهت دانلود رایگان قالب های حرفه ای پاورپوینت بر روی اینجا کلیک کنید.

رفتن به مشاهده اسلاید در بالای صفحه


پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *