دانش اموزان , سنین مدرسه
عکس استخراج شده از فایلppt با موضوع: دانش اموزان , سنین مدرسه

موضوع دانش اموزان ، سنین مدرسه و دوران رشد…

 

فهرست مطالب استخراج شده از این فایل پاورپوینت

فهرست مطالب استخراج شده از این فایل پاورپوینت

● توجه به رشد و تغذیه در سنین مدرسه اهمیت دارد زیرا:
● کلید های تغذیه دانش آموزان:
● انرژی :
● پروتئین :
● ویتامینها و املاح :
● ویتامین D:
● آهن :
● کلسیم :

نوع زبان : فارسی حجم : ۰٫۵۹ مگا بایت
نوع فایل : پاورپوینت تعداد اسلایدها: ۲۰
زمان استخراج مطلب : ۲۰۱۸/۰۷/۳۰ ۱۱:۲۶:۴۷ پسوند فایل : ppt

لینک دانلود رایگان لینک دانلود کمکی

 

سایر عبارات کلیدی استفاده شده در این فایل ppt عبارتند از: دانش اموزان, میان وعده, سنین مدرسه, سرعت رشد, تخم مرغ, دوران رشد, مواد مغذی, میان وعده نان, نان پنیر, قدرت یادگیری, بوفه مدرسه, و … .

در صورتی که محتوای فایل ارائه شده با عنوان مطلب سازگار نبود یا مطلب مذکور خلاف قوانین کشور بود لطفا در بخش دیدگاه (در پایین صفحه) به ما اطلاع دهید. جهت جستجوی پاورپوینت های بیشتر بر روی اینجا کلیک کنید.

این مطلب در تاریخ ۲۰۱۸/۰۷/۳۰ ۱۱:۲۶:۴۷ به صورت خودکار استخراج شده است. در صورت اعلام عدم رضایت تهیه کننده ی آن، طبق قوانین سایت از روی وب گاه حذف خواهد شد. همچنین این مطلب برگرفته از وب سایت زیر است و مسئولیت انتشار آن با منبع اصلی است.

http://ssu.ac.ir/cms/fileadmin/user_upload/Mtahghighat/taghzie_imani/ppt/niazhaye_taghziei_dar_senin_madrese.ppt

قسمتی از متن استخراج شده از این فایل ppt

قسمتی از متن استخراج شده از این فایل ppt

بر آن آفرین کآفرین آفرید مکان و زمان و زمین آفرید نیازهای تغذیه ای در سنین مدرسه by dr . mostafavi دوران جنینی و سال اول تولد از مهمترین دورانهای رشد یک کودک است که کمبود مواد مغذی در این دوران در سایر دورانها غیر قابل جبران میباشد دانش اموزان مدرسه این دوران مهم را پشت سر گذاشته اند توجه به رشد و تغذیه در سنین مدرسه اهمیت دارد زیرا نیازهای غذایی دانش آموزان به دلیل سرعت رشد افزایش پیدا میکند. دوران مهم شکل گیری عادات غذایی و شیوه زندگی است. تغذیه ی صحیح در توانمندیهای ذهنی مناسب دانش آموزان نقش مهمی دارد کلید های تغذیه دانش آموزان کمبود های تغذیه ای کودک را از رشد بالقوه اش باز می دارد و موجب کاهش سرعت رشد جسمی وتوانمندی ذهنی آنها می شود. سرعت رشد کودکان و دریافت روزانه آنها از نظر انرژی و مواد مغذی و بطور کلی مقدار غذای مصرفی روز به روز متغیر است . در این دوران اشتهای کودک راهنمای خوبی برای دریافت انرژی ومواد مغذی مورد نیاز است. استرس می تواندروی اشتهای کودک تاثیربگذاردکه در صورت تداوم می تواند مشکل ساز باشد. نیاز های تغذیه ای در دانش آموزان انرژی در دوران مدرسه رشد کودکان نسبتاً یکنواخت است و سال های آخر دبستان مقارن با شروع جهش رشد به ویژه در دختران است.بدلیل تفاوت در اندازه بدن،میزان تحرک و سرعت رشد،نیاز به انرژی متفاوت است. باید از گروه نان و غلات مانند نان،برنج،ماکارونی در برنامه گنجانده شود.مصرف بیسکویت،کیک و کلوچه به عنوان میان وعده بخشی از انرژی را تامین می کند. تنقلات مانند برنجک،گندم برشته یا کره،خامه،سرشیر منابع انرژی دیگرند. پروتئین برای نگهداری،ترمیم بافتها،سنتز سلولها و بافتهای جدید مورد نیاز است. ترکیبی از پروتئین گیاهی و حیوانی می تواند نیاز بدن را برای رشد تامین کند و اسیدهای آمینه ضروری را به بدن برساند. شیر، گوشت،تخم مرغ و در میان وعده نان و تخم مرغ،ساندویچ مرغ، کتلت،شیر و کیک منابع پروتئین هستند. ویتامینها و املاح در واکنش ها ی متابولیک نقش حیاتی دارند و از طریق برنامه ی غذایی روزانه باید به بدن برسند.نیاز به آن ها اغلب متناسب با انرژی دریافتی یا سایر مواد مغذی است. برخی از ویتامین ها و املاح در دوران رشد نقشی اساسی دارند که شایع ترین آن ها عبارتند از ویتامین ها ی a و d و املاح ید،آهن و کلسیم. ویتامین d در تنظیم جذب و متابولیسم کلسیم در استخوانها نقش دارد. مهمترین منبع آن نور مستقیم آفتاب می باشد. با توجه به این که دانش آموزان در سنین رشد هستندکمبود این ویتامین رشد استخوانی آنها را مختل میکند تشویق دانش آموزان به ورزش و بازی در فضای باز باعث تامین این ویتامین میشود آهن مقدار مورد نیاز به سرعت رشد،ذخایرآهن بدن و قابلیت جذب آن از منابع غذایی بستگی دارد.نیاز به آهن در دوران رشد افزایش می یابد آهن روزانه مورد نیاز یک کودک۱ ساله به اندازه یک مرد بالغ است. بهترین نوع آهن قابل جذب در گوشت،مرغ،جگر می باشد.منابع دیگر حبوبات،غلات،سبزیجات و زرده تخم مرغ برای افزایش قابلیت جذب آهن موجود در منابع گیاهی بهتر است همراه آنها منابع ویتامین c مصرف کرد،مانند میوه یا آبمیوه یا سالاد همراه غذا کم خونی فقر آهن و اثر آن بر قدرت یادگیری کودکان در سنین مدرسه خصوصا اگر متعلق به خانواده هایی که از نظر اقتصادی،اجتماعی در سطح پایینی هستند، باشند،به درجاتی از فقر آهن و کم خونی ناشی از آن مبتلا می شوند. علائم فقرآهن بی تفاوتی،خستگی،بی حسی،کاهش قدرت یادگیری،عدم تمایل به فعالیت های فیزیکی و ورزش کلسیم نه تنها برای استحکام دندانها و استخوانها بلکه برای رشد استخوانهای جدید ضروری است ودریافت کافی آن در جلوگیری از پوکی استخوانهادر بزرگسالی حایز اهمیت است شیر،لبنیات،بستنی و میان وعده هایی مانند نان و پنیر، نقش قابل توجهی در ساختار استخوانهایی سالم و قوی دارد. نوشابه های گازدار حاوی مقدار زیادی فسفر هستند،مصرف بیش از اندازه آنها در جذب کلسیم اختلال ایجاد می کند و باعث کمبود آن می گردد. کمبود ید بر یادگیری،مهارتهای فکری و ذهنی اثر غیرقابل تردیدی دارد. اثرات کنترل فقر ید در روستای ژیکسیان چین بعد از سال۱۹۸۶،ید به نمکها اضافه شد قبل ازسال۱۹۷۸،نمکها بدون ید بوده اند ۵ ۴ درصد ۸ درصد شیوع گواتر مورد جدید مشاهده نشد ۱۱درصد شیوع کرتینیسم سوم چهاردهم رتبه تحصیلی در بین۱۴ مدرسه ۲درصد ۵ درصذ مردودی دانش آموزان اهمیت صرف صبحانه چون تغذیه صحیح بر میزان قدرت یادگیری موثر است، در نتیجه افزایش نسبی قند خون موجب بهبود عملکرد مغز و در نتیجه یادگیری می شود. اگر مدت زمان ناشتایی طولانی شود، نگهداری قند خون در سطح مطلوب دشوارتر می شود و یادگیری و تمرکز حواس مختل می گردد. می بایست شام در ساعات ابتدای شب صرف شود و ساعات خواب معین و منظم باشد. والدین باید سحرخیزی،ورزش و نرمش صبحگاهی و صبحانه خوردن در محیط گرم خانواده را به فرزندان بیاموزند. فرنی،برنج،عدسی،حلیم،نان و پنیر و گردو،نان و تخم مرغ،نان و کره و مربا،نان و کره و خرما و … نمونه هایی از یک صبحانه سالم و مغذی اند. میان وعده ها کودک در سنین مدرسه علاوه بر سه وعده غذای اصلی به دو میان وعده نیاز دارد. تنقلات کم ارزش غذایی مانند چیپس،پفک و …. حذف گردد. انجیر خشک،توت خشک،بادام،پسته،گردو،برگه زردآلو و انواع میوه ها مانند سیب، پرتقال،نارنگی،هلو،زردآلو و سبزی هایی نظیر هویج،کاهو،خیار و انواع ساندویچ های سالم مثل نان و پنیر و گردو و … از میان وعده های مناسب می باشند. عرضه مواد غذایی در بوفه مدرسه مواد غذایی که در بوفه عرضه می شوند، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت دانش آموزان و ایجادعادات غذایی مناسب در آنها …

کلمات کلیدی پرکاربرد در این اسلاید: دانش اموزان, میان وعده, سنین مدرسه, سرعت رشد, تخم مرغ, دوران رشد, مواد مغذی, میان وعده نان, نان پنیر, قدرت یادگیری, بوفه مدرسه,

این فایل پاورپوینت شامل ۲۰  اسلاید و به زبان فارسی و حجم آن ۰٫۵۹ مگا بایت است. نوع قالب فایل ppt بوده که با این لینک قابل دانلود است. این مطلب برگرفته از سایت زیر است و مسئولیت انتشار آن با منبع اصلی می باشد که در تاریخ ۲۰۱۸/۰۷/۳۰ ۱۱:۲۶:۴۷ استخراج شده است.

http://ssu.ac.ir/cms/fileadmin/user_upload/Mtahghighat/taghzie_imani/ppt/niazhaye_taghziei_dar_senin_madrese.ppt

  • جهت آموزش های پاورپوینت بر روی اینجا کلیک کنید.
  • جهت دانلود رایگان قالب های حرفه ای پاورپوینت بر روی اینجا کلیک کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *