مواد غذایی , اضافه وزن
عکس استخراج شده از فایلppt با موضوع: مواد غذایی , اضافه وزن

موضوع مواد غذایی ، اضافه وزن و ترمیم بازسازی…

 

فهرست مطالب استخراج شده از این فایل پاورپوینت

فهرست مطالب استخراج شده از این فایل پاورپوینت

● تغذیه سالم، فعالیت جسمانی،کنترل وزن
● Protein: Is more better?

نوع زبان : فارسی حجم : ۸٫۸۶ مگا بایت
نوع فایل : پاورپوینت تعداد اسلایدها: ۸۹
زمان استخراج مطلب : ۲۰۱۸/۰۷/۳۰ ۱۱:۳۷:۰۴ پسوند فایل : ppt

لینک دانلود رایگان لینک دانلود کمکی

 

سایر عبارات کلیدی استفاده شده در این فایل ppt عبارتند از: مواد غذایی, بهداشت عمومی, اضافه وزن, عوامل خطر, روده بزرگ, ترمیم بازسازی, خطر سرطان, اسیدهای امینه, ترمیم بازسازی سلول, مواد غذایی حیوانی, و … .

در صورتی که محتوای فایل ارائه شده با عنوان مطلب سازگار نبود یا مطلب مذکور خلاف قوانین کشور بود لطفا در بخش دیدگاه (در پایین صفحه) به ما اطلاع دهید. جهت جستجوی پاورپوینت های بیشتر بر روی اینجا کلیک کنید.

این مطلب در تاریخ ۲۰۱۸/۰۷/۳۰ ۱۱:۳۷:۰۴ به صورت خودکار استخراج شده است. در صورت اعلام عدم رضایت تهیه کننده ی آن، طبق قوانین سایت از روی وب گاه حذف خواهد شد. همچنین این مطلب برگرفته از وب سایت زیر است و مسئولیت انتشار آن با منبع اصلی است.

http://ssu.ac.ir/cms/fileadmin/user_upload/Mtahghighat/taghzie_imani/ppt/olgoye_taghzie_salem.ppt

قسمتی از متن استخراج شده از این فایل ppt

قسمتی از متن استخراج شده از این فایل ppt

تغذیه سالم، فعالیت جسمانی،کنترل وزن دکتر محمد صمدی ۹۳ ۴ ۳ ابعاد سلامت و عوامل موثر در آن جسمی ذهنی روحی روانی معنوی از لحاظ تاریخی،بهداشت در ۱۹۴۶ بعد از میلاد به عالی ترین ثمره خود که تصویب اساسنامه سازمان جهانی بهداشت بود دست یافت و بدینوسیله هدف غائی بهداشت، تامین، حفظ و ارتقای سلامت بشری اعلام شد. لذا رسالت و وظیفه اصلی بهداشت عمومی، استقرار تندرستی جامع و فراگیر و با کیفیت تک تک افراد جامعه است. مهمترین چالش‌ها و خطرات موجود که در سیاستگذاری بهداشت عمومی باید مدّ نظر قرار گیرد عبارتند از ۱ افزایش میزان حوادث غیرمترقبه طبیعی سیل، زلزله، رانش زمین، آتشفشان . . ۲ پیر شدن جمعیت افزایش متوسط سن افراد، بخصوص در جوامع پیشرفته . . ۳ بروز جنگ‌های منطقه ای و تبعات فاجعه بار انسانی آن بی‌خانمانی، مهاجرت ۴ تولید و ترویج افسارگسیخته و غیرقابل کنترل مواد مخدّر و داروهای اعتیادآور ۵ عدم مهار کامل و امیدوارکننده سندروم نقص ایمنی اکتسابی hiv aids ۶ آلودگی‌های رو به افزایش زیست محیطی بهداشت در هزاره سوم میلادی دامنه فعالیت‌های بهداشت عمومی ۱ آموزش بهداشت عمومی ۲ بهداشت محیط ۳ بهداشت مادر و کودک ۴ بهداشت سالمندان ۵ پیشگیری از بیماری‌های واگیر ۶ ارائه خدمات آزمایشگاهی غربالگری بهداشتی ۷ امور جمعیت و تنظیم خانواده ۸ کنترل بیماری‌های غیرواگیر ۹ نظارت بر مواد خوراکی، بهداشتی و آرایشی ۱ تدوین سیاست‌ها و برنامه های ضروری برای ارتقا و بهبود سطح و سبک زندگی فردی و اجتماعی حاصل ارتقای سطح بهداشت عمومی، تامین،حفظ و ارتقای سلامت و توسعه جامعه است. نگاهی به وضعیت سلامت و بیماری ها در ایران گزارش سال ۱۳۹ سازمان جهانی بهداشت ایران جمعیت ۶۳ ۹۷۳ ۷۳ بیش از ۷ درصد موارد مرگ و میر،بدلیل بیماری های مزمن غیرقابل انتقال می باشد. سال ۲ ۸ ۱۳۸۷ جمع مردان زنان عوامل خطر ۳۵ ۷ ۲۵ ۲ ۴۶ ۵ عدم فعالیت جسمانی ۳۳ ۷ ۳۵ ۸ ۳۱ ۷ فشار خون بالا ۸ ۳ ۷ ۸ ۸ ۹ قند خون بالا ۵۱ ۷ ۴۸ ۸ ۵۴ ۷ کلسترول خون بالا ۵۱ ۴ ۴۶ ۵۶ ۸ اضافه وزن ۱۹ ۶ ۱۲ ۴ ۲۶ ۵ چاقی عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی عوامل خطر سرطان ۳۵ ۳ درصد سرطان ها مربوط به تغذیه هستند. اضافه وزن و چاقی روده بزرگ،سینه و تخمدان مصرف زیاد چربی سرطان سینه،روده بزرگ،لوزالمعده گوشت قرمز و گوشت فن آوری شده خطر سرطان روده بزرگ کم تحرکی خطر سرطان سینه را افزایش می دهد مصرف زیاد سبزی و میوه اثرات حفاظتی در مقابل بعضی سرطان ها از جمله روده بزرگ و مثانه دارد عوامل خطر بیماری دیابت نوع ۲ سابقه فامیلی سبک زندگی کم تحرک کمتر از سه دفعه ورزش در هفته جاقی،بویژه چاقی شکمی سن بالای ۴۵ سال فشار خون بالا hdl پایین چربی خون بالا الگوی تغذیه سالم فَلْیَنظُرِ الْإِنسَانُ إِلَى طَعَامِهِ آیه ۲۴ سوره عبس آدمی باید به غذایش، خوراکش و به آنچه می خورد توجه داشته باشد که از هر نظر پاک و تمیز ، حلال، مباح و قابل خوردن باشد و از نظر بهداشت و سلامتی بایستی دقت کافی مبذول دارد که آنچه می خورد سالم باشد و چه از نظر ظاهر و چه از نظر باطن آلوده نباشد. حق کسی را نخورد و توجه داشته باشد که چه می خورد و به اندازه کافی بخورد و آیا آنچه می خورد، خوردنی است تغذیه در تامین سلامت و پیشگیری از بیماری ها نقش مهمی دارد. آشنایی با نیازهای تغذیه ای غذا و نقش آن در بدن غذا به ماده جامد یا مایعی گفته می‌شود که پس از هضم و جذب در بدن برای انجام اعمال زیر مورد استفاده قرار می‌گیرد تولید حرارت و انرژی ترمیم و بازسازی سلول‌ها و بافت‌های بدن و تأمین رشد کمک به تنظیم واکنش‌های بیوشیمیایی بدن متابولیسم مواد مغذی مورد نیاز بدن تعداد نوع ماده مغذی کربوهیدرات به عنوان ۱ ماده مغذی درنظر گرفته می‌شود. کربوهیدرات ۹ اسید آمینه ضروری شامل والین، لوسین،ایزولوسین،ترئونین،لیزین،متیونین، فنیل آلانین،تریپتوفان و هیستیدین پروتئین ۲ اسید چرب ضروری یا اساسی به نامهای اسید لینولئیک و اسید آلفالینولنیک چربی ۱۳ ویتامین شامل ۴ ویتامین محلول درچربی شامل ویتامین‌های a،d،eوk و ۹ ویتامین محلول درآب شامل تیامین ۱b ،ریبوفلاوین ۲b ، نیاسین، اسید پانتوتنیک، پیریدوکسین ۶b ، بیوتین، اسید فولیک، کوبال آمین ۱۲b واسید اسکوربیک vitamin c ویتامین‌ها ۱۷ماده معدنی که عبارتنداز مواد معدنی عمده کلسیم، فسفر، منیزیوم، سدیم، پتاسیم، کلر و گوگرد و موادمعدنی ناچیز آهن،روی،مس،منگنز، سلنیوم کبالت،کروم،فلوئور،ید، مولیبدن مواد معدنی ۱ ماده مغذی وحیاتی برای بدن آب کربوهیدرات گلوکز گلوکز یا قند خون سوخت اصلی مغز و دستگاه عصبی است. اعمال فیزیولوژیک زیادی انجام می شود تا قند خون همیشه در سطح طبیعی باقی بماند. انسولین،گلوکاگون،کورتیزول،همرمون رشد لاکتوز از ترکیب گلوکز و کالاکتوز حاصل می‌شود. لاکتوز در شیر وجود دارد و به همین دلیل به آن قند شیرگفته می‌شود. لاکتوز موجود در شیر تنها قند موجود در مواد غذایی حیوانی است و سایر مواد غذایی حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ و ماست فاقد کربوهیدرات هستند. پروتئین پروتئین‌ها از واحدهای ساختمانی به نام اسیدهای آمینه تشکیل شده اند. اسیدهای آمینه ضروری اسیدهای آمینه غیرضروری . پروتئین کامل حیوانی پروتئین غیرکامل گیاهی نقش پروتئین در بدن پروتئین وظایف مهم و متعددی در بدن به عهده دارد. تولید انرژی، نقش ساختمانی و ساخت ترکیبات مهم ازجمله وظایف پروتئین در بدن است. هر گرم پروتئین در بدن ۴ کیلوکالری انرژی تولید می‌کند. البته در شرایط طبیعی پروتئین سهم کمی در تولید انرژی دارد و انرژی لازم بیشتر توسط کربوهیدرات و چربی تأمین می‌گردد. پروتئین نقش بسیار مهمی در ترمیم و بازسازی سلول های بدن و تأمین رشد دارد. به همین دلیل در دوران رشد مانند دوره نوزادی، کودکی، دوره بلوغ و نوجوانی نیاز به پروتئین افزایش می‌یابد. پروتئین نقش مهمی در سنتز آنزیم‌ها، پادتن‌ها و بعضی از هورمون‌ها به‌عهده دارد. این ترکیبات وظایف بسیار مهمی در سوخت و ساز، تنظیم اعمال حیاتی بدن و مقاومت بدن نسبت به عوامل بیماری‌زا دارند. میزان توصیه شده ۸ . گرم به ازای هرکیلوگرم وزن بدن protein is more better food supplements عوارض مصرف خودسرانه مکمل‌های پروتئینی مصرف خودسرانه و بیش ازحد مکمل‌های پروتئینی نه تنها عملکرد ورزشی را افزایش نمی‌دهد بلکه می‌تواند مشکلاتی را ایجاد کند که عبارتند از ۱ افزایش کار کبد و کلیه ۲ ازدست دادن کلسیم بدن ۳ ازدست دادن آب بدن ۴ اضافه وزن و چاقی ۵ اختلال در تعادل تغذیه‌ای و تداخل اثر با سایر مواد مغذی چربی ها چربی به دو شکل در مواد غذایی وجود دارد. چربی آشکار یعنی چربی …

کلمات کلیدی پرکاربرد در این اسلاید: مواد غذایی, بهداشت عمومی, اضافه وزن, عوامل خطر, روده بزرگ, ترمیم بازسازی, خطر سرطان, اسیدهای امینه, ترمیم بازسازی سلول, مواد غذایی حیوانی,

این فایل پاورپوینت شامل ۸۹  اسلاید و به زبان فارسی و حجم آن ۸٫۸۶ مگا بایت است. نوع قالب فایل ppt بوده که با این لینک قابل دانلود است. این مطلب برگرفته از سایت زیر است و مسئولیت انتشار آن با منبع اصلی می باشد که در تاریخ ۲۰۱۸/۰۷/۳۰ ۱۱:۳۷:۰۴ استخراج شده است.

http://ssu.ac.ir/cms/fileadmin/user_upload/Mtahghighat/taghzie_imani/ppt/olgoye_taghzie_salem.ppt

  • جهت آموزش های پاورپوینت بر روی اینجا کلیک کنید.
  • جهت دانلود رایگان قالب های حرفه ای پاورپوینت بر روی اینجا کلیک کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *